我是如何被短视频算法”洗脑”的？

写博客这么久，很少谈论这样沉重的话题，但最近的一些经历让我不得不坐下来，好好梳理一下自己对短视频和信息获取的思考。也许你也有过类似的困扰，那就让我们一起聊聊这个让人既爱又恨的算法世界。

算法陷阱

最近这段时间，我发现自己陷入了一个奇怪的循环。起初只是因为喜欢小狗，会在相关视频上多停留几秒，点个赞什么的。可是渐渐地，我发现推荐给我的内容开始变味了——狗狗走失的视频、宠物离世的故事、甚至是一些让人心碎的虐待动物事件。

算法似乎很”聪明”，它知道我关心这些毛茸茸的小生命，于是不断地给我推送相关内容。可问题是，这些内容大多数都是负面的，每次看完心情都很沉重，但又忍不住继续滑下去，仿佛中了某种魔咒。

这让我想起了一句话：”你凝视深渊时，深渊也在凝视你。”当我们在算法的世界里寻找自己感兴趣的内容时，算法也在悄悄地塑造着我们的情绪和认知。

热点事件

更让人困扰的是那些社会热点事件的处理方式。拿最近的武大事件来说，每天都有新的”爆料”出现，各路自媒体人像是打了鸡血一样，各种分析、各种解读，搞得人云里雾里，根本不知道哪些是真相，哪些是猜测。

有时候我会想，这些自媒体真的是在帮助我们了解真相吗？还是说，他们只是在利用大家的关注度来获取流量？毕竟，在这个注意力经济的时代，能够抓住用户眼球的内容，往往不是平静的真相，而是激动人心的”猛料”。

还记得之前甘肃幼儿园血铅事件吗？当时看到那些视频，真的让人对整个社会的信任产生动摇。孩子们本应该在最安全的环境中成长，却遭遇了这样的事情。这类事件的持续发酵，不仅让当事人痛苦，也让我们这些旁观者陷入了深深的焦虑和不安。

国际新闻的”娱乐化”

更有意思（或者说更让人担忧）的是，现在很多自媒体处理国际新闻的方式，简直就像在聊家长里短。就拿最近的捷克总统事件来说吧，本来只是一个外交层面的正常处理，经过一些自媒体的渲染，好像捷克马上就要”亡国”了似的。

说实话，我对国际关系了解有限，但常识告诉我，中捷之间的贸易往来虽然存在，但远没有达到”一拉黑就天塌了”的程度。可是在那些充满激情的解读视频里，每一个外交动作都被放大成了”历史性时刻”，每一个政策调整都是”重大转折”。

这种夸大其词的表达方式，确实能让人肾上腺素飙升，让人觉得自己正在见证历史。可是冷静下来想想，真的有那么戏剧化吗？

信息茧房里的反思

我承认，我很容易被这些视频影响。也许是缺乏独立分析复杂事件的能力，也许是在信息爆炸的时代里迷失了方向。每当看到一些让人愤怒或者震惊的内容时，我总是忍不住要继续深挖，想要了解”全貌”。

为了避免被单一观点误导，我会尝试从多个角度、多个来源去了解同一件事情。可是有时候发现，不同的自媒体虽然角度不同，但套路却惊人地相似——都在强调冲突、放大矛盾、制造对立。真正客观、平和的分析反而很少见到。

这让我想起了写博客的初心。当初开始写技术内容，就是希望能够分享一些实用的、正面的信息，帮助大家解决实际问题。可是现在的内容环境，似乎越来越偏向于制造焦虑和对立，而不是解决问题和传播知识。

当错了就是错了

不过，在这个复杂的信息环境中，有些事情还是很清楚的。比如一些明显的错误和不当行为，不管从哪个角度看，错了就是错了。让人失望的是，即使是国内一流学府，面对明显的问题时，也要”等上级指示”才能行动。

这种现象反映的不仅仅是某个机构的问题，而是整个社会在面对问题时的一种心态——推责任、等指示、怕担责。结果往往是，真正需要承担责任的人迟迟不行动，而普通人却要承受各种负面情绪的冲击。

寻找出路：理性与节制

写到这里，我觉得有必要为自己，也为可能有类似困扰的朋友们，寻找一些出路：

• 时间管控：我已经开始有意识地控制刷短视频的时间。每天给自己设定一个上限，时间到了就坚决退出。毕竟，生活中还有很多其他美好的事情值得我们关注。
• 内容筛选：尽量避开那些明显煽动情绪的内容，多关注一些正面的、有建设性的信息。比如科技进步、文化交流、艺术创作等等。
• 多源验证：对于重要的社会事件，尽量通过官方媒体和多个可信来源进行交叉验证，而不是依赖单一的自媒体解读。
• 定期”排毒”：每隔一段时间，完全远离社交媒体和短视频，给自己的大脑一个清静的空间，重新整理思路和情绪。

结语

作为一个写博客的人，我深知信息传播的力量，也明白内容创作者肩负的责任。在这个算法主导的时代，我们每个人都既是内容的消费者，也是传播链条中的一环。

也许我们无法改变整个信息环境，但至少可以从自己做起，选择关注什么样的内容，传播什么样的信息，以什么样的心态去面对这个复杂的世界。

希望通过这篇文章，能让和我有类似困扰的朋友意识到，我们其实有选择的权利。我们可以选择不被算法绑架，可以选择保持理性思考，可以选择关注生活中的美好而不是无休止的负面情绪。

毕竟，生活已经够复杂了，我们为什么还要让自己的情绪被那些可能并不真实的信息所左右呢？

接下来的日子，我会尽量让这个博客回归到初心——分享有用的技术知识，记录真实的生活感悟，传递正面的价值观念。如果你也有类似的想法，欢迎和我一起，在这个信息洪流中保持一份难得的清醒。