部分 iCloud 数据未在同步？我这样解决的（简单方法）
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引言
最近我在 Mac 上遇到一个挺烦人的问题——系统一直提示 “部分 iCloud 数据未在同步” 。看上去只是个普通的同步故障，但输入电脑密码、输入 iPhone 锁屏密码，都无法通过验证，最后只得到一句“验证失败”。
更让我意外的是，不只是 Mac 会这样，iPhone 和 iPad 也有不少用户遇到同样的情况。
一、为什么会出现 “部分 iCloud 数据未在同步”？
我在 Mac 登录 Apple 账号后，设置里一直出现 “部分 iCloud 数据未在同步” 的提示。
点了 “继续数据同步” 后，系统先让我输入电脑密码，然后又要我输入同一 Apple 账号下 iPhone 的锁屏密码。我按要求输入，等了几十秒，最后跳出 “验证失败” ，并提示是在 “验证 iPhone 密码时出错”。
密码肯定没问题。我还故意输错过一次 iPhone 密码，那次系统直接说 “密码不正确” 。这说明系统能识别对错，只是正确的密码也过不去。
问题到这一步就停住了，没有任何原因，也没有进一步的解决方式。
我以为这是个普通的同步故障，重启网络、重启电脑 都试过，还是一样。而且这个小红点的提示确实让人难受。如果你平时不用 iCloud 钥匙串或者健康数据，其实不影响日常。但我偏偏在用苹果的密码管理，需要多设备自动同步，这个问题不解决就一直卡着。
在查了苹果官方说明和大量讨论后，我发现这个问题不只出现在 Mac，很多 iPhone 和 iPad 用户也遇到同样的情况。更关键的是，大家说法不统一，没有一个稳妥的解决办法。
二、我怀疑问题和“改密码”有关
我最近在其中一台设备上修改过 Apple ID 密码，而且只在那一台设备上改。忽然想到，会不会是这个操作导致其它设备无法重新建立信任？
我怀疑问题就出在这里：
密码改了，但某些设备没有同步账号状态，导致 iCloud 数据验证失败。
如果真是这样，那么最简单的方式就是——再改一次密码，让所有设备被迫重新验证。
思路其实很直接：
修改 Apple ID 密码 → 让所有设备退出登录 → 强制重新建立 iCloud 同步。
提醒
这个方法不仅适用于 Mac，也适用于 iPhone 和 iPad。只要你的设备遇到 iCloud 同步卡住、密码验证失败等问题，都可以试试。
于是我决定再把 Apple ID 密码改一次，让所有设备都被迫重新登录，看能不能把系统拉回正常状态。
三、解决思路（核心方法）：
第一步：在 iPhone 上修改 Apple ID 密码（重要）
我原本想在 Mac 上直接改密码，结果遇到提示：
- 因为我开启了 “失窃设备保护”
- 系统限制我在特定时间前不能通过新设备更改账号信息
- 只能在已登录的 iPhone 上修改密码
如果你也开了这个功能，大概率只能去 iPhone 上改。
手机上修改密码的流程很简单，不展开说。
重点是最后一步：
👉 修改密码后，系统会问你是否退出其他设备，请选择“退出登录其它设备”。
这一步非常关键，它会强制所有登录该 Apple ID 的设备重新进行身份验证。
第二步：回到 Mac（或 iPad），系统会主动提示你重新登录
改完密码几秒后，Mac 弹出的提示从原来的“部分 iCloud 数据未在同步”变成了：
“更新 Apple 账户设置”
点进去，它会要求你输入刚刚设置的新 Apple ID 密码，然后重新验证。
注意：
如果点击继续长时间无反应，请关机后重新启动设备。
这一轮验证速度明显快很多。
完成后，之前一直卡住的同步也终于恢复正常。
如果以上方法仍旧无法解决你的问题，可参考：如果学生设置新设备时部分 iCloud 数据未在同步
四、这个方法为什么有效？
苹果的同步逻辑对不同设备的“信任关系”要求很严。如果你在某台设备上单独改了密码，而其它设备没有同步更新状态，就可能导致：
- 密码是对的，但无法通过“设备信任验证”
- iCloud 服务器认为设备之间的状态不一致
- 某些加密数据无法正常重新解锁（如钥匙串）
所以重新修改密码，让所有设备统一退出登录，是一种“重置信任链”的方式。
这个操作不会影响你的数据，只是让每个设备重新登录一次。
五、这个方法还适用哪些情况？
以下这些情况都可以试试：
- Mac 反复弹出 “部分 iCloud 数据未在同步”
- iPhone 或 iPad 同样出现同步停住
- 输入设备密码后卡住几十秒，然后提示“验证失败”
- iCloud 钥匙串无法更新
- Apple ID 频繁要求你“更新账号设置”但总也更新不了
- iMessage、照片、Safari 书签同步随机失效
- 多台设备的信息明显不同步（尤其是密码管理）
因为原理是重建信任链，所以设备型号不重要，系统版本也不重要。
总结：核心方法一句话说明
修改 Apple ID 密码，让所有设备自动退出登录，然后重新登录。
简单粗暴，但常常有效。尤其是在你已经排除网络问题、排除密码输入错误的前提下，这算是最干净的一种方式。
