在今天的教程中，我们将详细讲解什么是 iCloud 的高级数据保护功能，并手把手教你如何在你的 Apple 账户上启用它。通过这个功能，你可以为 iCloud 中的笔记、照片等更多内容添加端到端加密，让你的数据更安全。
最近，苹果在英国移除了这项功能，因为当地政府要求对用户数据保留后门访问权限。不过，如果你住在英国以外的地区，仍然可以利用这个强大的功能来增强你的隐私保护。接下来，我们开始吧！
可能感兴趣：怎么看待英国政府要求苹果公司开放用户数据“后门”，苹果被迫妥协这件事。
文章目录
1. 苹果的标准数据保护与高级数据保护
苹果为 iCloud 数据提供了两种保护方式：
- 标准数据保护：这是所有 Apple 账户的默认设置。你的数据在离开设备和存储到苹果服务器时会被加密，但解密密钥由苹果持有。如果有人入侵苹果服务器并拿到密钥，理论上他们就能解锁你的数据。
- 高级数据保护：这是一个更强的选项。启用后，解密密钥只保存在你的受信任设备（比如 iPhone、iPad 或 Mac）上，苹果服务器没有副本。即使服务器被黑客攻破，他们也无法解密你的数据，因为密钥在你手里。
标准保护下，有 15 种数据默认是端到端加密的（后面会列出）。而开启高级数据保护后，又有 11 种数据会额外获得端到端加密，总共保护 27 种数据类别。
2. 标准数据保护下已有的端到端加密内容
即使你不开启高级数据保护，以下 15 种数据也已经是端到端加密的：
- iMessage 消息
- iCloud 中的消息（如果设备未开启 iCloud 备份）
- 存储在钥匙串中的账户用户名和密码
- Wi-Fi 密码
- 支付信息（比如 Apple Pay、Safari 保存的信用卡信息）
- Apple Card 交易记录
- 健康数据
- 日记数据
- Home 应用数据
- 键盘学习到的词汇
- Safari 浏览历史、标签组和 iCloud 标签
- 地图数据（搜索历史、指南、图钉）
- Siri 设置和个性化数据
- 你的 Memoji
- W1 和 H 系列蓝牙密钥（用于 AirPods 和 Beats 耳机）
这些数据只有你能解密，苹果也看不到。
3. 开启高级数据保护后新增的加密内容
开启高级数据保护后，以下内容会从普通加密升级为端到端加密：
- iPhone 和 iPad 的 iCloud 备份（包括消息备份）
- iCloud Drive 中的文件
- iCloud 照片、笔记、提醒事项、语音备忘录
- 钱包中的通行证
- Safari 书签
- Siri 快捷指令
- Freeform 文档
- Apple 邀请应用中的未发布邀请（已发布邀请需所有参与者都开启高级数据保护）
这些内容在标准保护下虽然也有加密，但苹果持有密钥。开启后，密钥只在你的设备上，安全性大大提升。
4. 即使开启高级数据保护仍未加密的内容
即使你启用了高级数据保护，以下内容依然只使用标准加密，不会端到端加密：
- iCloud 邮件、日历、通讯录
- 照片应用中的共享相册
- 在 Pages、Numbers、Keynote 中与他人协作的文档
- 通过“任何人有链接”方式分享的笔记、文件夹或文件（但如果分享对象也开启了高级数据保护，则会端到端加密）
为什么这些不加密呢？因为邮件、日历和通讯录需要与全球系统兼容，而共享内容需要苹果保留访问权限以便其他人查看。
5. 开启高级数据保护的要求
在动手之前，确保你满足以下条件：
- Apple 账户已开启双重认证（大多数用户默认已有）。
- 设备（iPhone、iPad、Mac 等）已设置密码或通行码。
- 已设置账户恢复联系人或恢复密钥（后面会教你设置）。
- 所有设备都更新到最新系统（iOS、iPadOS、macOS、watchOS、tvOS、HomePod）。
- 如果用 Windows PC，iCloud 应用也要更新到最新版。
注意：儿童账户和管理账户无法使用此功能。
6. 开启前的重要提醒
在启用高级数据保护前，你得明白一点：如果你丢失了恢复密钥，又联系不上恢复联系人，苹果也没办法帮你找回账户。所以：
- 确保你能妥善保存 Apple 账户密码和恢复密钥。
- 只添加你信任的人作为恢复联系人，如果关系变差记得移除。
7. 如何为 iCloud 开启高级数据保护
下面我们一步步教你在 iPhone 上启用高级数据保护（在 iPad 或 Mac 上操作也类似）。只需要在一台设备上设置，其他设备会自动生效。
7.1 第一步：为 Apple 账户添加恢复联系人
- 打开 设置，点击顶部的 Apple 账户名。
- 点击 iCloud。
- 滑动到底部，找到并点击 高级数据保护。
- 点击 账户恢复。
- 选择 添加恢复联系人，然后用 Face ID、Touch ID 或密码验证身份。
- 从你的家庭成员中选一个人，或者点击 选择其他人 从通讯录中挑一个，点击 下一步。
- 系统会生成一条消息发给对方，告诉他们你添加了他们作为恢复联系人。你可以直接点击 发送，也可以编辑消息后发送。
- 发送后，点击 完成。对方需要点开消息中的链接并点击 接受 才能生效。
小贴士：你可以添加多个恢复联系人，越多越安全。
7.2 第二步：为 Apple 账户添加恢复密钥
- 在 账户恢复 页面，点击 恢复密钥。
- 点击 启用恢复密钥 > 使用恢复密钥，输入设备密码确认。
- 系统会生成一个 28 位恢复密钥。赶紧截图、记到其他设备上，或者写在纸上保存好，然后点击 继续。
- 为了确认你保存了密钥，苹果会要求你再输入一次。输入后点击 下一步。
- 如果跳转到账户安全页面，检查一下你的邮箱、手机号等信息，然后返回。
注意：密钥要保存好，丢了就麻烦了！
7.3 第三步：开启高级数据保护
- 返回 设置 > Apple 账户 > iCloud > 高级数据保护。
- 点击 开启高级数据保护。
- 系统会提醒你需要自己负责数据恢复，点击 查看恢复方法。
- 确认你的恢复联系人无误，点击 继续 或 联系人已更新。
- 输入你保存的恢复密钥，点击 下一步。
- 输入设备密码，点击 完成。
搞定！现在你的 iCloud 数据多了 11 项端到端加密保护。
在 Mac 上操作：打开 系统设置 > Apple 账户 > iCloud > 高级数据保护，点击 开启，然后按提示走一遍流程，和 iPhone 差不多。
8. 开启后如何在浏览器访问 iCloud.com
开启高级数据保护后，默认情况下你无法通过浏览器访问 iCloud 数据。不过，可以手动开启：
- 去 设置 > Apple 账户 > iCloud。
- 打开 在网页上访问 iCloud 数据 的开关。
这样你就能在 iPhone、Mac 或其他设备的浏览器上登录 iCloud.com 了。
9. 如果你使用的是 Windows 电脑
开启后，Windows PC 上的 iCloud 应用可能会提示需要“HEVC 视频扩展”。点提示会跳转到 Microsoft Store 下载付费应用。
但我用最新 Windows 11 测试发现，iPhone 录制的 HEVC 视频通过 iCloud 照片同步后，在微软照片应用和文件资源管理器里都能直接播放，不用额外安装啥。
10. 如何管理恢复联系人和恢复密钥
如果你的恢复联系人不可靠了，或者觉得密钥不安全，可以调整：
- 去 设置 > Apple 账户 > iCloud > 高级数据保护 > 账户恢复。
- 这里你可以：
- 删除现有恢复联系人
- 添加新联系人
- 生成新的恢复密钥
- 删除现有密钥
11. 如何使用恢复密钥和联系人恢复 Apple 账户
平时你不会用到这些，但在特定情况下（比如登录新设备、忘记密码）会派上用场。
11.1 忘记设备密码时如何登录 iPhone
- 在设置或开机页面点 登录。
- 如果显示自动填充，点 手动登录。
- 点击 忘记密码。
- 输入你的 Apple 账户邮箱。
- 如果收不到验证码，点 没收到验证码？ 或 无法使用此号码。
- 选择 使用恢复密钥，输入你保存的密钥。
- 或者点 向恢复联系人求助，选设备类型，让联系人按下面步骤给你生成代码，输入后继续操作。
11.2 为朋友生成恢复密钥帮他们找回账户
- 打开 设置 > Apple 账户 > iCloud > 高级数据保护 > 账户恢复。
- 在“账户恢复对象”里选你朋友的名字，点 获取恢复代码。
- 把代码发给朋友，他们就能用这个代码（可能还需要密钥）登录或重设密码。
也可以从 设置 > Apple 账户 > 登录与安全 > 恢复联系人 操作，步骤一样。
12. 如何关闭 iCloud 的高级数据保护
不想用了？很简单：
- 去 设置 > Apple 账户 > iCloud > 高级数据保护。
- 点击 关闭高级数据保护。
总结
通过这个教程，你应该已经学会如何为 iCloud 开启高级数据保护了吧！它能让你的备份、照片、笔记等数据更安全，只有你能解密。只要保存好恢复密钥和信任的联系人，即使遇到问题也能轻松搞定。快去试试吧，有问题欢迎留言！
参考文献
- Apple 支持：iCloud 数据安全概览
- Apple 支持：如何打开 iCloud 高级数据保护
- iPhone 使用手册：为 iCloud 数据使用“高级数据保护”
本文标题：iCloud 高级数据保护是什么？以及如何开启和关闭这项功能
本文链接：https://uuzi.net/how-to-enable-disable-icloud-advanced-data-protection/
本文标签：iCloud，高级数据保护，功能
发布日期：2025年3月1日
更新日期：2025年3月1日
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